Personal Fitness

                    Bild: Jörg Linder / Kettlebell 8kg / April 2014


Personal Fitness Training / Kettlebelltraining / Functional Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Thema: Gewichtsreduktion

"Sie sollten sich beim Krafttraining auf jeden Fall auch Grundübungen wie Kreuzheben und Kniebeugen einsetzen (hoher Muskelmasseanteil). Bei einem intensiven Intervalltraining können Sie z.B. (sehr) schnell rennen oder Radfahren oder Sie machen Übungen wie den Kettlebell-Swing (gute Technik ist eine Voraussetzung)......"

Mehr lesen Sie in meinem Blogbeitrag auf Aktiv-Training.Blogspot.de:


http://www.aktiv-training.blogspot.de/2014/04/abnehmen-negative-energiebilanz.html

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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

 

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html


                    

Schöne Ostern

       Bild:  Jörg Linder


 Schöne Ostern 2014!!!




Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

 

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Reisen

"Wer nicht reist, wird nicht den Wert der Menschen schätzen lernen."
(Aus Mauretanien)

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Bewegungstraining

                 Bild:  Jörg Linder / Bewegung / April 2014


Bewegungstraining.

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Ihr Personal Trainer für Karlsruhe, Baden-Baden, Ortenau, Nordschwarzwald.

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Functionaltraining: http://funktionellestraining.blogspot.de

 

 

Einblicke ins Personal Training

Bild:  KAHRU / Jörg Linder
 
Einblicke ins Personal Training

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Kettlebell-Trainingsplan zur Verbesserung der Laufleistung

Bild:  Jörg Linder

Mein Kettlebell-trainingsplan zur Verbesserung der Laufleistung 

 

(Quelle: Triathlon-Training Heft 1 / 2014)

 

Jörg Linder

www.aktiv-training.de 

Outdoorfitnesstraining

Outdoorfitnesstraining / Personal Training / Termine und Trainingsort nach Vereinbarung.

Kleingruppentraining in Iffezheim - Infos hier:

http://www.aktiv-training.blogspot.de/2014/04/outdoor-fitnesstraining-fur.html

Sie sind zu zweit, zu dritt oder zu viert? - Gerne organsieren wir ein Outdoorfitnesstraining / Cross-Aktiv-Training bei Ihnen in Karlsruhe, Bruchsal, Bretten, Ettlingen, Rheinstetten,.....

Senden Sie Ihre (An)Frage an:  info@aktiv-training.de
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Speed

     Bild:  KAHRU / Jörg Linder
 
Speedhiking

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6qm pro Person

              Bild:  Jörg Linder / Kettlebell 12kg

 
Für Kettlbelltraining bei Ihnen zu Hause und / oder in Ihrem Büro werden nur ca. 6qm pro Person benötigt.

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We train patterns

"We train patterns, not parts......Patterns that exploit opportunities to deal with force result in stronger parts. Patterns that rely on quick reaction time create parts that respond in an instant. Patterns that create flexibility yield parts that are extensible......." 

Quelle und vollständiger Artikel: http://www.functionalmovement.com/articles/Philosophy/2014-03-25_the_timeless_pattern

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