Mittwoch, 21. September 2011

Dienstag, 20. September 2011

Aktiv-Training: Trailrunning / Personal Training / First come - Fi...

-Training: / Personal Training / First come - Fi...: voN: pctv1 / Trail Running / Getting Starteted / Video von youtube: h ttp://www.youtube.com/watch?v=2DAD-jBlo-8 Trailrunning / Personal ...

23. September 2012 / 30. Badenmarathon


Der Termin für das Jubiläum - den 30. Badenmarathon - steht fest - Sonntag, 23. September 2012


Das Personal-Marathon-Training für den Badenmarathon ist ab März 2012 möglich.

Das begleitende oder zusätzliche Marathon-Aktiv-Training der Kleingruppe beginnt ab Ende April / Anfang Mai 2012.

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass viele Läufer und Triathleten kein oder kein adäquates begleitendes Funktionelles Training machen.

Ein vernünftiges Funktionelles Training ist absolut essentiell für Jeden und Jedermann/Jedefrau.  



Hier finden Sie unser pdf zum Thema Funktionelles Training für Läufer:


http://www.aktiv-training.de/download/2011/03_02.02.2011/Uebungen_Laeufer.pdf


Wenn Sie ein Personal-Marathon-Training für einen anderen (Halb-)Marathon, einen Ultralauf oder ein Personal-Triathlon-Training für einen Triathlon interessiert, sprechen oder mailen Sie uns an:

Tel.: 07223 / 8004699  (Baden-Baden)

Mail:  info@aktiv-training.de


MARATHON-AKTIV-TRAINING mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING



Trailrunning - Personal Training und Kleingruppe - Baden-Baden / Nordschwarzwald / Region Karlsruhe

Termine Kleingruppe / Trailrunning-Aktiv-Training:  ab Oktober 2011


Trailrunning-Aktiv / Personal-Training:  freie Terminvereinbarung  (in der Regel werktags zwischen 06. - 21.00 Uhr; Samstags: nach Vereinbarung)  





Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
Vibrationstraining / Hiking / Trailrunning
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

Sonntag, 18. September 2011

30. Badenmarathon / September 2012


Im Rahmen des großen Jubiläums zum 30. Badenmarathon nächstes  Jahr im September 2012 bieten wir ein Personal-Marathon-Training und ein Vorbereitungs-Training in einer Kleingruppe (5 - 7 Teilnehmer).

Bei diesem  Marathon-Aktiv-Training werden beide Trainingsformen  (individuell und Gruppe) kombiniert.

Teilnehmer haben dabei die Möglichkeit überwiegend oder auschließlich sowohl individuell wie auch in der Gruppe zu trainieren.

Darüberhinaus haben die Teilnehmer die Möglichkeit mit Jörg Linder als Zug-und Bremsläufer auf eine Nettozeit von knapp unter 2 Stunden (beim Halbmarathon) und auf eine Nettozeit von 3:59 Stunden (beim Marathon) zu laufen. (abhängig vom Trainingsniveau und der Vorerfahrung).

Beim Badenmarathon befindet sich bei etwa Kilometer 20 die sog. Marathonweiche. Dort laufen die Marathonis weiter und die Halbmarathonis werden Richtung Europahalle und Beiertheimer Stadion geleitet.

Das Personal-Marathon-Training für den Badenmarathon ist ab März 2012 möglich.

Das begleitende oder zusätzliche Marathon-Aktiv-Training der Kleingruppe beginnt ab Ende April / Anfang Mai 2012.

Wenn Sie ein Personal-Marathon-Training für einen anderen (Halb-)Marathon, einen Ultralauf oder ein Personal-Triathlon-Training für einen Triathlon interessiert, sprechen oder mailen Sie uns an:

Tel.: 07223 / 8004699  (Baden-Baden)

Mail:  info@aktiv-training.de


MARATHON-AKTIV-TRAINING mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING


Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
Vibrationstraining / Hiking / Trailrunning
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training

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Mauerbergstraße 110
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AKTIV-TRAINING: NACH DEM (HALB-)MARATHON IST VOR DEM (HALB-)MARATH...

AKTIV-TRAINING: NACH DEM (HALB-)MARATHON IST VOR DEM (HALB-)MARATH...: Grafik von: http:///cms/uploads/tx_imagecycle/TopBanner_PSD.jpg / badenmarathon / Karlsruhe NACH DEM (HALB-)MARATHON I...

Donnerstag, 15. September 2011

FITNESS BADEN-BADEN: Performance-Training Baden-Baden

FITNESS BADEN-BADEN: Performance-Training Baden-Baden: Um umfassend und adäquat Ihre Rumfpmuskulatur zu aktivieren und anschließend zu trainieren können Sie haltende und stabilisierende Übunge...

Mittwoch, 14. September 2011

Aktiv-Training: Trailrunning / Geländelauf

Aktiv-Training: Trailrunning / Geländelauf: Verlassen Sie ausgetretene Pfade und Wege! Gehen Sie ins Gelände! Machen Sie TRAILRUNNING . Sie laufen dabei über Stock und Stein - ü...

Montag, 12. September 2011

AKTIV-TRAINING: TRX / Slingtraining

AKTIV-TRAINING: TRX / Slingtraining: TRX-SLING-TRAINING / Personal Training Sling-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING. Grafik: http://www.defis.at/SLIKE/trx_system45....

Sonntag, 11. September 2011

Sonntag, 4. September 2011

Freitag, 2. September 2011

Training mit dem Sensoboard / Verbesserung der Propriozeption


Das Training mit dem Sensoboard


"Unter Propriozeption – auch Tiefensensibilität – versteht man die Fähigkeit des Körpers bzw. der Gelenke ihre Lage im Raum und ihre Stellung zueinander zu bestimmen (vgl. Giese, 2006, S. 35).



Ein Training auf dem SENSOBOARD verbessert die Propriozeption sowie die Sensorik und die Motorik als Stellgrößen menschlicher Bewegungskoordination!



Die Propriozeption ist mitentscheidend für die Feinkoordination bzw. Steuerung von Gelenkbewegungen. Sie ist damit für die Gleichgewichtserhaltung von besonderer Wichtigkeit. Zur Propriozeption zählen als Rezeptorsysteme im Wesentlichen Muskelspindeln, Sehnenrezeptoren und Mechanorezeptoren der Gelenke."

von: http://www.sensosports.com/epages/62077479.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/62077479/Categories/SENSOBOARD/Wissenschaft


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