Samstag, 28. Januar 2017

Schön

 Bild:  Jörg Linder


Schön und effektiv und wirksam soll es sein, dein Training.

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Mobility-Rund und Mobility-Walking / Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Freitag, 27. Januar 2017

Kettlebell für Fortgeschrittene

Sonntag, 02.04.2017

09:00 - 12:00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier 

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

 

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Infos und Anmeldung:   info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 25. Januar 2017

Faszien trainieren

Workshops Faszientraining

Nächster Termin wieder Freitag, 24.02.2017 in  Baden-Baden:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


 - Was ist ein Foam-Roller?

- Was sind Faszien?

- Faszientraining /  Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_faszientraining.html

Hier mehr zur Praxis und zu Anwendungsmöglichkeiten:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf


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Sonntag, 22. Januar 2017

Skilanglauftraining / Schwarzwald

                   Bild:  Jörg Linder



Skilanglauftraining / Schwarzwald


Schulungsloipe Herrenwies



 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
 
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Mittwoch, 18. Januar 2017

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 
ab Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt bei und mit der LAUFWELT und Jörg Linder

Das Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 - 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. 

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraftausdauertraining, Mentale Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/event/lauftraining-fuer-einsteiger-und-wiederbeginner-von-null-auf-25-30-minuten-3/2017-03-14/

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Montag, 16. Januar 2017

Nordic Walking Technik

                   Bild:  Jörg Linder




Stock- und Arm-Technik:
  • Wichtigstes Merkmal ist, dass die Arme relativ lang gestreckt sind. Die Bewegung kommt aus der Schulter (nicht aus dem Ellbogen).
  • Der Stockaufsatz erfolgt auf Höhe der Füße.
  • Ist der rechte Arm vorne ist auch der linke Fuß vorne – und umgekehrt. Wir walken (laufen und gehen übrigens auch ) immer diagonal. Wie beim Skilanglauf.Arbeiten Sie immer mit einem GROSSEN BEWEGUNGSUMFANG und einer mittleren Frequenz (somit ist die Geschwindigkeit beim Nordic Walking immer etwas eingeschränkt).


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Triathlon

                                 Bilder:  Jörg Linder
 

Trainer-B-Lizenz Triathlon (Langdistanz)
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
 
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 12. Januar 2017

AUSDAUERND sein, werden und bleiben

                Bild:  Jörg Linder




AUSDAUERND sein, werden und bleiben

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Dienstag, 10. Januar 2017

Personal Kettlebell

  Bild:  Jörg Linder


  
Personal Kettlebell-Training


 
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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Montag, 9. Januar 2017

Classic

                  Bild:  Jörg Linder


Classic



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Freitag, 6. Januar 2017

Personal FITNESS Trainer

 Bild:  Jörg Linder


Personal FITNESS Trainer  




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Mail: info@aktiv-training.de
 
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Montag, 2. Januar 2017