Sonntag, 31. Juli 2011

Vibrationstraining Fitvibe

Über Vibrationstraining und das Package 1 und Package 2 (bis 06.08.2011) können Sie sich hier informieren:


http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html


Package 1 / Package 2 (bis 06.08.2011):

http://aktiv-training.blogspot.com/2011/07/summertime-vib.html



Der Autor des Blogs - Jörg Linder - ist aktiver Triathlet, Radsportler und Läufer und trainiert selbst regelmäßig mit der Fitvibe.


Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271


Freitag, 29. Juli 2011

Gesundheitsmanagement Karlsruhe

Gesundheitsmanagement / BGM / Karlsruhe

Sie und Ihr Unternehmen aus Karlsruhe / Raum Karlsruhe  interessieren sich für Gesundheitsmangement / BGM und Gesundheitsförderung / BGF ?


Dann empfehlen wir unseren BLOG und unsere Website zum Thema Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung: 



www.gesundheitsmanager-24.de

http//gesundheitsmanager.blogspot.com
 

Gerne können Sie uns eine E-Mail senden an: info@aktiv-training.de

Personal Training / Kleingruppentraining / Gesundheitsmanagement(BGM) 
Gesundheitsoaching / Lauftherapie
FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

Baden-Marathon / Halbmarathon

Mach mal halb lang!!  

Personal Training Halbmarathon und persönliche Laufbegleitung (Zug und -Bremsäufer / „Tempomacher“) für den Halbmarathon in Karlsruhe am 18.09.2011

Lesen Sie hier mehr: http://aktivtraining.wordpress.com/2011/06/13/halbmarathon-personal-training/ 

Unser Personal Training / Halbmarathon bietet Ihnen folgende Möglichkeiten:

>>>> Erstgespräch, Check / Functional Movement Screen

>>>> Personal (Lauf-)Training (3 – 6 gemeinsame Trainings-Einheiten a 90 – 120 Minuten / nach Absprache)

>>>> Core- und Functional Training, Seilspringen, Rumpfkrafttraining

>>>> Training mit freien Gewichten, Sling-Training / TRX-Suspension.


>>>> Vibrationstraining (bei Bedarf und nur in 76534 Baden-Baden), 

>>>> Lauf-ABC, Lauftechnikschulung

>>>> Trainingsempfehlungen, Feedback

>>>> Vermittlung und Begleitung bei Leistungsdiagnostik

>>>>  Laufbegleitung („Tempomacher“) beim Halbmarathon am 18.09.2011 (Zeitfenster / Zielzeit: 1Std.45Min.netto – 2Std.15Min. netto / nach Absprache)

>>>> bei Bedarf Kinderbetreuung während des Halbmarathons am 18.09.2011 von 08.30 Uhr – 11.30 Uhr. 

Sie sind bei uns richtig,  wenn Sie (sich) gesund laufen möchten und sich nicht von (Lauf-)Verletzung zu (Lauf-)Verletzung „hangeln“ möchten.

Sie sind bei uns richtig, wenn Sie Körpergefühl und Körperbeherrschung weiterentwickeln und Ihre Ausdauer verbessern möchten.

Sie sind bei uns richtig, wenn Sie individuell trainieren und aktiv werden und bleiben möchten 

Personal Training / Kleingruppentraining Gesundheitsmanagement(BGM) / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

 

Mittwoch, 27. Juli 2011

Personal Training Karlsruhe / Core-Training / Einsteigerpaket ab 01.08.2011



Core-Rumpfkrafttraining:


Eine kräftige und gut funktonierende Rumpfmuskulatur spielt auch im Alltag zur Reduktion von Rückenbeschwerden eine bedeutende Rolle. 

Eine gut ausgebildete Rumpfmuskulatur stützt die Wirbelsäule adäquat und funktionell. 


Daher gehört zu jedem Personal Training ein differenziertes Training der Rumpfmuskulatur dazu.  


Personal Training Karlsruhe / Einsteigerpaket

Das bietet das Einsteigerpaket Personal Training Karlsruhe: 

Personal Fitness Training – Kurzcheck – Walking – Gehen – Laufen – Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – Functional Training – Rückentraining im Stehen – Core-Training – Sling-Training – Training mit Vibrationshanteln – Techniktraining mit freien Gewichten – Trainingsempfehlungen.

Das Angebot Personal Training Karlsruhe – 3 Einheiten a 60 Minuten / 
Einsteigerpaket  können Sie vom 27.07.2011 bis 15.09.2011 buchen.

Trainieren können Sie ab 01.08.2011 in Karlsruhe resp. im Raum Karlsruhe.
Freie Terminvereinbarung.

3 Einheiten a 60 Minuten /Kosten: 219.- Euro netto– zzgl. 19% Mwst = 41,61- Euro = 260,61.- Euro brutto – Fahrtkosten sind bereits enthalten. – Sie erhalten eine Rechnung. -

Für alle, die uns noch nicht zu einem Personal Training bei uns waren.

Kontakt / Tel: 07223 / 8004699   Mail:  info@aktiv-training.de


Wenn Sie uns eine E-Mail senden oder auf unseren Anrufbeantworter oder Mail-Box sprechen, melden wir uns auf jeden Fall bei Ihnen. - Da ich (Jörg Linder) im August 2011 auf einer Weiterbildung bin und voraussichtlich an einer großen Sportveranstaltung teilnehme dauert es unter Umständen allerdings 1 - 3 Tage. - Geben Sie in Ihrer E-Mail oder auf dem Anrufbeantworter bitte auch an, welche Art der Kontaktaufnahme Sie bevorzugen (E-Mail / Telefon / Fax).   

Mobil: 0177 / 4977232

Tel.: 07223 / 8004699


Mail: info@aktiv-training.de


Web:


Personal Training / Kleingruppentraining / Gesundheitsmanagement
Gesundheitsoaching / Lauftherapie / Functional Training
FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
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Mauerbergstraße 110
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Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271