Montag, 16. Januar 2017

Nordic Walking Technik

                   Bild:  Jörg Linder




Stock- und Arm-Technik:
  • Wichtigstes Merkmal ist, dass die Arme relativ lang gestreckt sind. Die Bewegung kommt aus der Schulter (nicht aus dem Ellbogen).
  • Der Stockaufsatz erfolgt auf Höhe der Füße.
  • Ist der rechte Arm vorne ist auch der linke Fuß vorne – und umgekehrt. Wir walken (laufen und gehen übrigens auch ) immer diagonal. Wie beim Skilanglauf.Arbeiten Sie immer mit einem GROSSEN BEWEGUNGSUMFANG und einer mittleren Frequenz (somit ist die Geschwindigkeit beim Nordic Walking immer etwas eingeschränkt).


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Triathlon

                                 Bilder:  Jörg Linder
 

Trainer-B-Lizenz Triathlon (Langdistanz)
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
 
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 12. Januar 2017

AUSDAUERND sein, werden und bleiben

                Bild:  Jörg Linder




AUSDAUERND sein, werden und bleiben

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Dienstag, 10. Januar 2017

Personal Kettlebell

  Bild:  Jörg Linder


  
Personal Kettlebell-Training


 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Montag, 9. Januar 2017

Classic

                  Bild:  Jörg Linder


Classic



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Freitag, 6. Januar 2017

Personal FITNESS Trainer

 Bild:  Jörg Linder


Personal FITNESS Trainer  




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Mauerbergstraße 110
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Montag, 2. Januar 2017