Sonntag, 31. Dezember 2017

Mobility Run: Lauf mit!

Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden 

Am 17. Februar 2018, 11.30 - 12.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. 

Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

       
Samstag, 17.02.2018, 11:30-12:15

Infos:  

http://deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
 

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Samstag, 30. Dezember 2017

Diabetiker

„Meiner Meinung und Erfahrung nach, ist Bewegung bzw. Sport das wichtigste für einen Diabetiker. [... ] Wichtig ist die regelmäßige Kontrolle beim Arzt, eine ausgewogene Ernährung (wie sie jeder Mensch haben sollte) und sich sportlich zu betätigen.“ 

Matthias Steiner / Olympiasieger Gewichtheben 

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Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden / 19.01.2018

Faszientraining in Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!


Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Donnerstag, 28. Dezember 2017

Laufend ins Neue Jahr 2018!!

 LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT

31.12.2017

5 / 10,5 /21km

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

https://laufwelt.de/
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
 
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Mittwoch, 27. Dezember 2017

May your heart glow with warmth


May the blessing of light be upon you,
Light on the outside,
Light on the inside.
With God's sunlight shining on you,
May your heart glow with warmth,
Like a turf fire
that welcomes friends and strangers alike.
May the light of the Lord shine from your eyes,
Like a candle in the window,
Welcoming the weary traveller.

Irish Blessing

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Sonntag, 24. Dezember 2017

Für bestimmte Dinge fehlt mir die Geduld

„Ich habe für bestimmte Dinge nicht mehr die Geduld. Nicht, weil ich arrogant geworden bin, sondern einfach, weil ich einen Punkt in meinem Leben erreicht habe, wo ich keine Zeit mehr vergeuden möchte mit Dingen, die mir missfallen oder weh tun.

Ich habe keine Geduld mehr für Zynismus, übertriebene Kritik und Forderungen jeglicher Art. 

Ich unternehme keine Anstrengenungen mehr, denjenigenzu gefallen, die mich nicht mögen, die zu lieben, die mich ablehnen und jenen zuzulächeln, die mir niemals ein Lachen schenken.

Ich verschwende keine einzige Minute mit Menschen, die lügen oder mich manipulieren wollen. 

Auch akzeptiere ich keine Heuchelei, Unehrlichkeit und billiges Lob. 

Selektive Gelehrsamkeit und akademische Arroganz toleriere ich nicht mehr. Ich hasse Konflikte und Vergleiche.

Unsere Welt besteht aus Gegensätzen und darum meide ich starre und unflexible Menschen. Bei Freundschaften ist mir Loyalität wichtig. Mit Verrat kann ich nicht umgehen.

Ich komme nicht mit Menschen klar, die keine Komplimente machen können und keine ermutigenden Worte finden. Übertreibungen langweilen mich.

Ferner habe ich Schwierigkeiten mit Menschen, die keine Tiere mögen. 


Und darüberhinaus habe ich keine Geduld mit jemanden, der meine Geduld nicht verdient hat.«

José Micard Teixeira

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Samstag, 23. Dezember 2017

Merry Christmas


   Bild:  Jörg Linder
 

Merry Christmas 2017!!





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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 19. Dezember 2017

May the burdens of the day rest lightly upon you

May the raindrops fall lightly on your brow
May the soft winds freshen your spirit
May the sunshine brighten your heart
May the burdens of the day rest lightly upon you
And may God enfold you in the mantle of His love.



Irish Blessing 

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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Baden-Baden

Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mailinfo@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Montag, 18. Dezember 2017

May the hand of a friend always be near you

May you always have work for your hands to do.

May your pockets hold always a coin or two.


May the sun shine bright on your windowpane.


May the rainbow be certain to follow each rain.


May the hand of a friend always be near you.


And may God fill your heart with gladness to cheer you.


Irish Christmas Blessing 

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Freitag, 15. Dezember 2017

Verschenke Sport!!

  Bild:  laufwelt.de


Weihnachts- und Geschenk-Gutschein für:
 
Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Wo? - LAUFWELT / Rastatt 

Wann? - ab Dienstag, 06.03.2018

8 mal Dienstag

Infos: https://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

Termine: jeweils Dienstag - 17:30 - 19:00Uhr

06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04.2018

Laufwelt: www.laufwelt.de

Trainer:  Jörg Linder - Triathlon-Trainer B-Lizenz, Lauftherapeut; Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Anmeldung / Mail:  info@laufwelt.de

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Oder wie wäre es mit einem Gutschein für das Faszientraining am 24.01.2018 in der LAUFWELT?

Infos:   https://laufwelt.de/laufkurse/

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LAUFWELT-Gutscheine online bestellen:



https://laufwelt.de/gutschein-online-bestellen/
 

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Mail: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 3. Dezember 2017

A vision

"Champions aren’t made in the gym. Champions are made from something they have deep inside them – a desire, a dream, a vision." 

- Muhammad Ali

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Donnerstag, 30. November 2017

LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT


    Bild:  laufwelt.de

 

Laufend ins Neue Jahr 2018!!

LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT

31.12.2017

5 / 10,5 /21km

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

https://laufwelt.de/
 


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Freitag, 17. November 2017

Stilvoll

 Bild:  Jörg Linder

 

Stilvoll laufen und keine KM schrubben.



 
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Samstag, 11. November 2017

Excellence

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.” 

– Aristoteles
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Donnerstag, 9. November 2017

Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden:

Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden:

Faszientraining in Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

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Dienstag, 7. November 2017

Ettlingen

                   Bild:  Jörg Linder
 


Ettlingen-Oberweier



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Sonntag, 5. November 2017

Cooles Ding!!

              Bild:  Jörg Linder
 

Deutsche Skateboardmeisterschaft 2017 / Europapark Rust



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Les bicyclettes

              Bild:  Jörg Linder
 

J´aime les bicyclettes


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Freitag, 3. November 2017

Training: Kettlebell-Swing

Trainingsplanung / Trainingsvorschläge:  

Kettlebell-Swing für Einsteiger:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/11_21.10.17/Kettlebell_Trainingsplanug_SWING.pdf



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Mittwoch, 1. November 2017

Don’t wait until everything is just right

"Don’t wait until everything is just right. It will never be perfect. There will always be challenges, obstacles and less then perfect conditions. So what. Get started now. With each step you take, you will grow stronger and stronger, more and more skilled, more and more self-confident and more and more successful."

Mark Victor Hansen 

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Donnerstag, 26. Oktober 2017

Fitness in und um KARLSRUHE

 Bild:  Jörg Linder


Outdoor-Fitness in und um KARLSRUHE


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Donnerstag, 19. Oktober 2017

.....findet den Weg."

  Bild:  Jörg Linder



  "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg."





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Mittwoch, 18. Oktober 2017

Faszienmassage

Faszienmassage für Hals, Nacken und Kopf:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/06_22.07.16/Faszienmassage.pdf



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Freitag, 13. Oktober 2017

Personal Training

               Bild: Jörg Linder



Thumbs UP for Personal Training



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Mittwoch, 11. Oktober 2017

Personal Trainer Karlsruhe

                    Bild: Jörg Linder



Personal Trainer Jörg Linder, der Blogger dieses Blogs




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Sonntag, 8. Oktober 2017

                 Bild:  Jörg Linder



Herbst 2017


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Donnerstag, 5. Oktober 2017

Herbst 2017

              Bild:  Jörg Linder


Herbst 2017



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Dienstag, 3. Oktober 2017

Zwei Hasen

"Derjenige, der zwei Hasen gleichzeitig jagt, wird keinen davon fangen." 

– Konfuzius

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Freitag, 29. September 2017

Bewegungen und Rollgeschwindigkeit beim Foam-Rolling

Bewegungen und Rollgeschwindigkeit:

Für die Erneuerung des Gewebewassers:
  • langsame Bewegungsgeschwindigkeit

  • in möglichst alle Richtungen rollen

Technik:

Stelle dir beim Ausrollen vor, wie du das Gewebewasser wie eine Welle vor dem Foam-Roller herschiebst.

Lerne den Druck zu dosieren. 

Nicht an jeder Stelle ist der gleiche Druck adäquat. 

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Quelle und vollständiger Text:


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