5x

               Bild:  Jörg Linder / April 2014


5 mal 5 langsam ausgeführte Liegestütze. 

Gaaannz langsam. Und das Ganze 5 - 6 mal in der Woche. 

Sorgt für Kraftaufbau und Körperspannung.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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