Personal Training Schwimmen / Schwimmtechnik

    Bild:  Jörg Linder / August 2014


Personal Training Schwimmen / Schwimmtechnik / Triathlon / Krafttraining und Athletiktraining für Schwimmer und Triathleten


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

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Schwimmen / Personal Training

                       Bild: Jörg Linder / Schwimmen / Februar 2014




Personal Training Schwimmen / Personal Training Triathlon / Termine nach Vereinbarung

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Schwimmenlernen für Einsteiger: Tauchen

Das aktive (Ab-)Tauchen ist ein zentrales Element für:

- den Aufenthalt im Wasser und für

- das Bewegen im Wasser.


Der anschließende Körper-Auftrieb wird idealerweise in ein Gleiten umgesetzt (Ideal: waagrechte Lage).

Einsteiger (z.B Kinder) üben das Fortbewegen im flachen Wasser.

Dabei wird eingeatmet, dann der Atem angehalten, dann wird der Auftrieb und das Gleiten genutzt.


Quelle:  Wilke / Daniel: Schwimmen. Limpert-Verlag 2007

 

Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald


Personal Training und Kleingruppentraining: für Erwachsene und Kinder / Termine nach Vereinbarung / Trainingsort nach Vereinbarung / Schwimmen z.B. in: Bühl / Rastatt / Baden-Baden / Karlsruhe.  

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