4 mal 100 Minuten - Lauftraining in Theorie und Praxis
Wo? - Gesundheitzentrum am Ostring - http://www.gesundheitszentrum-ostring.de/de/
Was? - Lauftraining mit Gehpausen - Funktionelles Training - Rumpfkrafttraining - Laufschule - Lauftechniktraining - Fußtraining - Beinachsentraining -
Theorie: Rumpftraining - Funktionelles Training - Laufen mit und ohne Pulsuhr - Atmung beim Laufen - Ernährung rund um´s Laufen -.Herzratenvariabilität - zielorientiertes Training - Laufen bei bestimmten Beschwerdebildern - gesundheitsorientiertes Lauftraining - Laufen: Best practise-Beispiele.
E-Mail-Coaching während dem Laufkurs.
Termine: 06.06. / 13.06. / 20.06. / 27.06.2012 - 18:30 Uhr - 20.10 Uhr
Das EM-Vorrundenspiel Deutschland - Niederlande beginnt am 13.06. um 20.45 Uhr - Sie sind im Bedarfsfall also noch rechtzeitig zum Anstoss am TV-Gerät.
Anmeldung: Gesundheitszentrum am Ostring - http://www.gesundheitszentrum-ostring.de/de/
Info und Durchführung: Jörg Linder - Mail: info@aktiv-training.de
Jörg Linder - Personal Trainer / Dipl.-Lauftherapeut
u.a.
3 mal Ironman-Langdistanz-Triathlon
3 mal Paris-Brest-Paris (Radfernfahrt über 1230 km in maximal 90 Stunden)
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
weblog: www.aktiv-training.de/blog/
Gesundheitsmanagement: http://gesundheitsmanager.blogspot.com
