Ich bin dann mal fit

ICH-BIN-DANN-MAL-FIT - AKTUELLES:

>>> Personal Training - Functional Fitness: Funktionelles Training, Übungen aus dem Pilates; Übungen aus dem Tai Chi; Ausdauertraining (Ruder-, Radergometer; Laufen)

>>> Personal Training - Marathonvorbereitung

>>> Personal Training - Halbmarathonvorbereitung

>>> Personal Training - Kettlebell-Conditioning

>>> Peronal Training - Gewichtsreduktion / Körperfettreduktion mit intensivem Krafttraining mit hohen Lasten

>>> Personal Training - Gewichtsreduktion / Körperfettreduktion mit intensivem Ausdauertraining



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Sie können indviduell, zu zweit oder zu dritt trainieren. 

Termine nach Absprache.

Erstkontakt:  in einem Cafe, beim Spaziergang, beim Walking, beim Training

Tel: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitsooaching / Lauftherapie


Personal Training und Kleingruppentraining in Karlsruhe, Rheinstetten, Durmersheim, Malsch, Bruchsal, Bretten, Wilferdingen, Pforzheim, Landau, Kandel.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Functional Training / Functional Pilates

FUNKTIONELLES TRAINING / FUNCTIONAL TRAINING

 
Mit funktionellem Training entwickeln und verbesser Sie Ihre Bewegungsmuster.

Dies ist KEIN Training zum Auspowern.

Dies ist ein Training zur Verbesserung der Bewegungsqualität.

CORE-TRAINING:

Mit Core-Training trainieren Sie differenziert Ihre Rumpfmuskulatur, Ihre Körpermitte.

Die meisten Bewegungen haben Ihren Ursprung in der Körpermitte. 

Daher ist ein spezielles oder auch begleitendes Core- und Rumpfkraftrraining essentiell für jeden.

FUNCTIONAL PILATES:

Beim Functional Pilates werden Übungen aus dem Funktionellen Training mit Bodenübungen aus dem Pilates ergänzt und kombiniert.     (Die ist kein reines Pilates-Training)



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Golf-Aktiv-Training

Golf-Aktiv-Training - für mehr Fitness und weniger Rückenschmerzen


Golf-Aktiv-Training - für mehr Ausdauer und beserer Ergebnisse




Golf-Aktiv-Training - für mehr Mobilität und weitere Schläge




Golf-Aktiv-Training - für stabilere und reproduzierbare Ergebnisse 




Golf-Aktiv-Training - für mehr (oder weniger) Fore-Freude.


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Personal-Outdoor-Training

PERSONAL-OUTDOOR-TRAINING ist

>> Training auf dem Waldsportpfad

>> Outdoor-Circuit

>> Berglauf

>> Trailrunning

>> Running und Functional Training

>> Schwimmtraining im See

>> Mobility-Walking

>> Core-Running

>> Mobility-Training

>> Radsport / Core-Cycling

>> Outdoor-Kettlebelltraining

>> Kombi-Training: Indoor- und Outdoor - Indoor: Vibrationstraining plus Outdoor: Berglauf und Running


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