Einen guten......

                Bild:  Jörg Linder



.....Rutsch ins Neue Jahr 2016



 

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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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Segen

"Der Friede und die Freude der Weihnacht bleibe als Segen im kommenden Jahr."

- Unbekannt

 


Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.

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Mail: info@aktiv-training.de
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Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Eine der besten Fitness- und Athletikübungen

Fitmas – X-Mas-Fitness – Tag 6 – KNIEBEUGEN / SQUATS

Kniebeugen sind immer noch eine der besten Fitness- und Athletikübungen der Welt.

Bei einer guten Kniebeuge ist nicht der Knieglenekswinkel entscheidend – sondern die Stellung der Oberschenkel zum Boden.....


.....Ausführung – Kniebeugen ohne Zusatzlast:

Squat / Kniebeuge mit augestreckten Armen:

Arme waagrecht vor dem Körper – Hände auf Schulterhöhe – Füße etwas mehr als schulterbreit auseinander – Füße leicht (bei Bedarf: mehr) nach außen gedreht (Beweglichkeit!)

Direktlink und vollständiger Artikel:  

https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/29/fitmas-x-mas-fitness-tag-6-kniebeugen-squats/

 


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Personal Training in Baden-Baden-Neuweier und im Rebland - Winter2015/2016


Mehr Infos:

http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Fax: 07223 / 8005271 

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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Mummelsee / Nordschwarzwald

 Bild:  Jörg Linder


Mummelsee / Nordschwarzwald



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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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Friede und die Freude

“Der Friede und die Freude der Weihnacht bleibe als Segen im kommenden Jahr.”

Unbekannt

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Weihnachtstraining

X-Mas-Fitness / Aktive Weihnachten / TAG 2: 

Ausfallschritte / Lunges

Weihnachtstraining auf meinem Wordpress-Blog:

Tag 2 / 25.12.2015: 

Direktlink: 

https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/25/fitmas-x-mas-fitness-aktive-weihnachten-tag2-ausfallschritte/

 

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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

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Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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X-Mas-Fitness / Fit an Weihnachten / Tag 1

X-Mas-Fitness / Aktive Weihnachten 

TAG1: LIEGESTÜTZEN / Push-Ups

 

Weihnachtstraining auf meinem Wordpress-Blog:

Tag 1 / 24.12.2015: 

Direktlink:

https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/24/fitmas-x-mas-fitness-aktive-weihnachten-tag1-liegestuetzen/

 

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