Lauftherapie - Positionen

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Verband der Lauftherapeuten - von: www.lauftherapie-vdl.de

Regelmäßige körperliche Aktivität und gesunde Ernährung sind inzwischen die beiden dominierenden Themen in vielen gesundheitspolitischen Diskussionen und Beiträgen. 

Körperliche Inaktivität zählt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den meist verbreiteten gesundheitlichen Risiken in den Industrieländern.

Die erfolgreiche Änderung des Gesundheitsverhaltens bedarf fundierter physiologischer, pädagogischer und psychologischer Konzepte. 

Die Lauftherapie (kurz LT) versteht sich als eine wesentliche Komponente der nachweislich gesundheitsfördernden Programme. 

Das Rezept der Lauftherapie ist einfach und eindeutig: 

Regelmäßige und ausdauernde Bewegung in individuell dosierter Form und kontrollierter Belastung. 

Quelle: Verband der Lauftherapeuten

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

 

u.a. 3mal Ironman-Langdistanz-Triathlon

und 3 mal Paris-Brest-Paris über 1230km non-stop

Trainingsraum für Personal Training und Kleingruppen in76534 Baden-Baden-Neuweier

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning
Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training

Functional-Aktiv-Training in BAD-Neuweier: http://www.aktiv-training.de/12_functional-aktiv-training.html

Hiking und Speedhiking - Baden-Baden / Schwarzwald:   http://www.aktiv-training.de/09_speedhiking.html

Hotels und Tourismusbetriebe in Karlsruhe, Ettlingen, Baden-Baden – Sie suchen Kooperationspartner im Bereich Gesundheit, Walking, Hiking, Wandern, Skilanglauf, Fitness?   – Sprechen Sie uns an – Tel.: 07223 / 8004699

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

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Personal Training

Im Personal Training sind verschiedene Modelle möglich:

>>> Intensiveren Trainingsphasen können Phasen mit größeren Abständen erfolgen, in denen der Kunde / die Kundin regelmäßig per E-Mails gecoacht werden.

>>> Personal Training kann mit Kleingruppentrainings verbunden werden (Personal Training und Klein-Gruppentraining über einen definierten Zeitraum mit individueller Zielstellung)

>>> Personal Training als Kurztraining - z.B. 6 mal 30 Minuten.

>>> Personal Training - Vibrationstraining als Abo.

>>> Gesundheitscoaching und Ernährungscoaching  telefonisch - z.B. 6 - 8 Telefontermine a  30 Minuten

>>> 3 - 5 gemeinsame Personal Trainings anschl. über einen Zeitraum von 4 - 6 Monaten Training an der langen Leine incl. Telefon- und E-Mail-Coaching, abschließend 2 weitere gemeinsame Einheiten  (wir machen jedoch kein reines Online-Coaching - ich als Trainer möchte sehen, WIE sie sich bewegen. - Als Trainer ist es wichtig, dass ich mir einen unmittelbaren Eindruck von Ihren motorischen Kompetenzen und Fertigkeiten verschaffe).

>>> Spezielles Training nach Absprache im Personal- und Kleingruppentraining (z.B. Kettlebell / Schwimmtechnik für Einsteiger / Aktiv-Training INTENSIV /  Halbmarathon-Aktiv-Training / Mein-erster-10km-Lauf; Rad- und Ergometertraining; Functional Training, Lauftraining, )   

>>> Gemeinsames Personal Training alle 3 - 4 Wochen über einen Zeitraum von 10 - 12 Monaten.

Einsteigerpackage: Personal Training Baden-Baden – 3 Einheiten a 60 Minuten  

Einsteigerpackage: Personal Training Baden-Baden – 3 Einheiten a 60 Minuten 

Wo?  76534 Baden-Baden 

Ab wann? ab 04.10.2911  -  Freie Terminvereinbarung.

Das Angebot Personal Training Baden-Baden – 3 Einheiten a 60 Minuten / Einsteigerpackage   können Sie vom 04.10.2011 bis 31.10.2011 buchen.

Trainieren können Sie ab 04.10.2011. 

Während des Sales & Racing Festival 8. + 9.10.2011 / Galopprennen in Iffezheim / Baden-Baden, haben Sie so die Möglichkeit das Einsteigerpackage etwas günstiger zu erwerben.

Senden Sie einfach zwischen dem 08.10.2011 – 00.00 Uhr und dem 09.10.2011 – 24.00 Uhr eine e-Mail mit dem Betreff    Personal Training Baden-Baden / Einsteigerpackage / Sales and Racing 

Kosten: 159.- Euro netto– zzgl. 19% Mwst. – Wenn Sie außerhalb von 76534 Baden-Baden trainieren möchten fallen (unter Umständen – je nach Entfernung) Fahrtkosten an.

Was hat das Einsteigerpackage mit Galopprennen zu tun? 

Während des Sales & Racing Festival vom 08.-09.10.2011 haben Sie die Möglichkeit sich per E-Mail zum  Einstiegerpackage: Personal Training  anzumelden und 10.- Euro netto zu sparen.

Was Sie dafür tun müssen?

Einfach zwischen Samstag, 0.00 Uhr 08.10 und Sonntag, 24 Uhr am 09.10 eine E-Mail senden an:  info@aktiv-training.de 

In diesem Falle reduziert sich Ihre Teilnahmegebühr um 10.- Euro netto.

Senden Sie Ihre E-Mail an:   info@aktiv-training.de

Bitte geben Sie Ihren Namen und eine Telefonnummer an. So sind auch kurzfristige Terminvereinbarungen möglich.

Alternativ können Sie auch eine SMS senden an:  0177 / 4977232

Wir melden uns bei Ihnen per e-Mail oder telefonisch am 10.10.2011.

Personal Training Baden-Baden  – 3 Einheiten a 60 Minuten / Einsteigerpackage – Für alle, die unser Personal Training noch nicht genutzt haben.

Sie möchten wissen, wo wir Sie noch unterstützen können? Mailen Sie uns oder rufen Sie uns an:

Kontakt:   info@aktiv-training.de 

Mobil: 0177 / 4977232  

Tel.: 07223 / 8004699

Web:  www.aktiv-training.de 

BLOG: www.aktiv-training.blogspot.com

Wordpress:  www.aktivtraining.wordpress.com

Airport-Fitness - Flughafen Karlsruhe-Baden-Baden

Wenn Sie vom Baden-Airpark / Flughafen Karlsruhe-Baden-Baden (FKB) abfliegen und die Zeit nutzen möchten bieten wir Ihnen ein Airport-Training / Personal-Training a 20 - 40 Minuten Dauer.

Das Training wird funktionell, aber nicht schweißtreibend sein. Sie müssen sich nicht umziehen.

Trainingsinhalte Airport-Fitness:

Funktionelles Training 
Training mit eigenem Körpergewicht 
Walking 
Training mit Vibrationshanteln 
Seilspringen 
Rückentraining im Stehen 
Bewegungstraining.
Laufschule
Koordinationstraining

Sie können auch ein komplettes Vibrationstraining auf der Fitvibe-Vibrationsplatte absolvieren - Dauer etwa 20 Minuten in 76534 Baden-Baden. In diesem Fall fahren wir Sie anschließend zum Flughafen. Wenn Sie bei Ihrer Ankunft / Rückkehr wieder trainieren möchten, holen wir Sie gerne wieder ab.

Rufen Sie uns an und fragen nach unserer Airport-Fitness! - Tel.: 07223 / 8004699
Sie möchten sich vorab informieren und mögliche Termine erfragen? - Senden Sie uns eine E-Mail an:  info@aktiv-training.de 

Gerne können Sie einen Termin vereinbaren, wenn Sie Fragen zu unseren Trainings oder zum Gesundheitsmanagement (BGM) haben. 

Wir kommen zum Flughafen, Bahnhof, Hotel, Restaurant oder Autobahnraststätte! - Mailen Sie uns:  info@aktiv-training.de
   

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271