Speed

              Bild:  Jörg Linder


Training for speed
 


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Infos und Anmeldung:

http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/

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Rhein

                   Bild:  Jörg Linder
 
 
Rhein / Outdoor-Training
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

 

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Was passiert wenn Sie essen?

• Blutzuckerspiegel
• Blutzucker steigt
• Was passiert, wenn der Blutzuckerspiegel steigt?
• Hormon(e) werden ausgeschüttet.
• INSULIN 
  
  
  Insulin
  
  
  Das Insulin reduziert den Blutzuckerspiegel auf Normalniveau.
  Automatisch.
  (Lebens-)Notwendig.
  
  
  Essen hat immer Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. 
   
  Aber: 
   
  Essen ist nicht gleich Essen und Mahlzeit ist nicht gleich Mahlzeit.
  
  
   
  Den vollständigen Text findest du hier / Ernährung S. 8 - 13:
  
  
  http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf 

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We communicate with others and with ourselves

"The way we communicate with others and with ourselves ultimately determines the quality of our lives.“

– Tony Robbins

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Frohe Ostern!!

Bild:  Jörg Linder


Frohe Ostern!!



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Cross- and Trailrunning

                  Bild:  Jörg Linder
 
 
Black Forest Cross- and Trailrunning


 
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....muss manchmal sein

                 Bild:  Jörg Linder


That´s it!!!





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Mobil: 0177 / 4977232

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