"Develop an attitude of gratitude, and give thanks for everything that
happens to you, knowing that every step forward is a step toward
achieving something bigger and better than your current situation."
- Brian Tracy
.......
Freitag, 27. März 2020
Mittwoch, 25. März 2020
Personal Training Karlsruhe
Personal Training / 1:1 / Einzelcoaching
ist wieder möglich (Stand: 23.03.2020)
Personal Training - Termine nach Vereinbarug:
Baden-Baden / Bühl / Rastatt / Karlsruhe / Bruchsal / Heidelberg / Offenburg / Ortenau:
...
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
-------------
Montag, 23. März 2020
Be more concerned with your character
"Be more concerned with your character than your reputation, because your
character is what you really are, while your reputation is merely what
others think you are."
- John Wooden
----
- John Wooden
----
Sonntag, 8. März 2020
Neuronale Lernvorgänge anregen
"Differentielles
Bewegungslernen hat zum Ziel
- die Koordination
- die Wahrnehmung und
- die Konzentration
zu
schulen und zu verbessern.
Routinierte
Bewegungsmuster werden durchbrochen.
Die Bewegungsvarianten wechseln
häufig und durch ein umfangreiches Bewegungsrepertoire werden
vielfältige Bewegungserfahrungen gemacht.
Das
Ziel ist, neuronale Lernvorgänge anzuregen und - sozusagen - die
„mentale Beweglichkeit“ zu trainieren....."
---
Aus: "Schüler-Triathlon - Triathlon-Training für Kids" (2019) von Jörg Linder /Published independently / erhältlich bei: amazon.de
---
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
---
Freitag, 6. März 2020
Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner
Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner - Von Null auf 25 – 30 Minuten / Ab Dienstag, 10.03.2020
---
Bei diesem Angebot
handelt es sich um Jogging nach einem bestimmten Zeit-Laufprogramm
(Laufen mit Gehpausen). Die Teilnehmer der Gruppe setzen sich durchs
Laufen aktiv für ihre Gesundheit ein und benötigen aufgrund der
niedrigen Intensität und dem geringen Tempo keine Spezialausrüstung.
Lauftherapie wird langsam und mit Gehpausen nach einem vorgegebenen
Zeit-Programm in flachem Gelände durchgeführt. (z.B. 7 mal 2 Minuten).
Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.
Die Teilnehmer
sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin
aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. Ergänzt wird das
Lauftraining durch ein begleitendes Kraft -Ausdauertraining, Mentale
Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-Mail-Coaching
zwischen den Trainingseinheiten.
Termine: 8 mal am Dienstag, ab 10. März 2020 jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
Kosten: 100 € für den gesamten Kurs
Infos und Anmeldung:
---
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
---
Abonnieren
Posts (Atom)