Funktionelles Training

Zum Thema Funktionelles Training erläutert Florian Münch:  

"Der Körper muss mobilisierend und stabilisierend der Schwerkraft entgegenwirken, diese überwinden oder das Gleichgewicht halten. Es werden insbesondere in Bezug auf die Stabilisierung der Hüfte und des Rumpfes viele Strukturen aktiv, die sitzend oder liegend nur eigeschränkt oder gar nicht erreicht werden....."

Quelle und vollständiger Artikel:  http://www.bodylife.com/themenportal/training/singleview/artikel/functional-training-vs-arthletiktraining.html?tx_ttnews[backPid]=20566&tx_ttnews[cat]=832&cHash=95e78475b3ed99cb229b1e4ac8bcaa81

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