Montag, 22. April 2013

Muskeln bei Männern - Muskeln bei Frauen


 Von:  Marina Lewun  (Quellenangabe: s.u.)

"Stimmt es wirklich, dass das Krafttraining bei Frauen sofort zu Resultaten führt und Männer sich monatelang abquälen und auf Erfolge warten dürfen?

Muskeln bei Männern - Muskeln bei Frauen
 
Falls Sie eine ähnliche Meinung über den rasanten Muskelaufbau bei Damen bisher auch vertreten haben, hier ein paar physiologische und wissenschaftliche Gegenbeweise:


Quellenangabe und vollständiger Artikel: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/hypertrophie-muskeln-null-komma-nichts-bekommen-2842221.html




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Sonntag, 14. April 2013

Upper Body Workout For Speed Training


Video von: Twice the speed 1 / youtube  / Upper Body Workout For Speed Training /  http://www.youtube.com/watch?v=iuvsVGcV_-8




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