Ich bin dann mal fit

ICH-BIN-DANN-MAL-FIT - AKTUELLES:

>>> Personal Training - Functional Fitness: Funktionelles Training, Übungen aus dem Pilates; Übungen aus dem Tai Chi; Ausdauertraining (Ruder-, Radergometer; Laufen)

>>> Personal Training - Marathonvorbereitung

>>> Personal Training - Halbmarathonvorbereitung

>>> Personal Training - Kettlebell-Conditioning

>>> Peronal Training - Gewichtsreduktion / Körperfettreduktion mit intensivem Krafttraining mit hohen Lasten

>>> Personal Training - Gewichtsreduktion / Körperfettreduktion mit intensivem Ausdauertraining



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Sie können indviduell, zu zweit oder zu dritt trainieren. 

Termine nach Absprache.

Erstkontakt:  in einem Cafe, beim Spaziergang, beim Walking, beim Training

Tel: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitsooaching / Lauftherapie


Personal Training und Kleingruppentraining in Karlsruhe, Rheinstetten, Durmersheim, Malsch, Bruchsal, Bretten, Wilferdingen, Pforzheim, Landau, Kandel.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Functional Training / Functional Pilates

FUNKTIONELLES TRAINING / FUNCTIONAL TRAINING

 
Mit funktionellem Training entwickeln und verbesser Sie Ihre Bewegungsmuster.

Dies ist KEIN Training zum Auspowern.

Dies ist ein Training zur Verbesserung der Bewegungsqualität.

CORE-TRAINING:

Mit Core-Training trainieren Sie differenziert Ihre Rumpfmuskulatur, Ihre Körpermitte.

Die meisten Bewegungen haben Ihren Ursprung in der Körpermitte. 

Daher ist ein spezielles oder auch begleitendes Core- und Rumpfkraftrraining essentiell für jeden.

FUNCTIONAL PILATES:

Beim Functional Pilates werden Übungen aus dem Funktionellen Training mit Bodenübungen aus dem Pilates ergänzt und kombiniert.     (Die ist kein reines Pilates-Training)



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Golf-Aktiv-Training

Golf-Aktiv-Training - für mehr Fitness und weniger Rückenschmerzen


Golf-Aktiv-Training - für mehr Ausdauer und beserer Ergebnisse




Golf-Aktiv-Training - für mehr Mobilität und weitere Schläge




Golf-Aktiv-Training - für stabilere und reproduzierbare Ergebnisse 




Golf-Aktiv-Training - für mehr (oder weniger) Fore-Freude.


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Personal-Outdoor-Training

PERSONAL-OUTDOOR-TRAINING ist

>> Training auf dem Waldsportpfad

>> Outdoor-Circuit

>> Berglauf

>> Trailrunning

>> Running und Functional Training

>> Schwimmtraining im See

>> Mobility-Walking

>> Core-Running

>> Mobility-Training

>> Radsport / Core-Cycling

>> Outdoor-Kettlebelltraining

>> Kombi-Training: Indoor- und Outdoor - Indoor: Vibrationstraining plus Outdoor: Berglauf und Running


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Lauftraining im Juni in Karlsruhe

 LAUFEN OHNE ZU SCHNAUFEN

4 mal 100 Minuten - Lauftraining in Theorie und Praxis

Wo?  - Gesundheitzentrum am Ostring - http://www.gesundheitszentrum-ostring.de/de/

Was? - Lauftraining mit Gehpausen - Funktionelles Training - Rumpfkrafttraining - Laufschule - Lauftechniktraining - Fußtraining - Beinachsentraining -

Theorie:  Rumpftraining - Funktionelles Training - Laufen mit und ohne Pulsuhr - Atmung beim Laufen - Ernährung rund um´s Laufen -.Herzratenvariabilität - zielorientiertes Training - Laufen bei bestimmten Beschwerdebildern - gesundheitsorientiertes Lauftraining - Laufen: Best practise-Beispiele.

E-Mail-Coaching während dem Laufkurs.

Termine: 06.06. / 13.06. / 20.06. / 27.06.2012 -  18:30 Uhr - 20.10 Uhr

Das EM-Vorrundenspiel Deutschland - Niederlande beginnt am 13.06. um 20.45 Uhr - Sie sind im Bedarfsfall also noch rechtzeitig zum Anstoss am TV-Gerät.


Anmeldung:  Gesundheitszentrum am Ostring -    http://www.gesundheitszentrum-ostring.de/de/

Info und Durchführung:  Jörg Linder - Mail:  info@aktiv-training.de


Jörg Linder - Personal Trainer / Dipl.-Lauftherapeut 

u.a. 
3 mal Ironman-Langdistanz-Triathlon 
3 mal Paris-Brest-Paris (Radfernfahrt über 1230 km in maximal 90 Stunden)

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Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Gesundheitsmanagement: http://gesundheitsmanager.blogspot.com

Lauren's Blog: Mini Plank for Optimal Core Activation

Lauren's Blog: Mini Plank for Optimal Core Activation: This pre-exercise is phenomenal for anyone who has ever had a baby, C-section, hysterectomy, abdominal surgery, sits at a desk, or has core ...

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Welt-Parkinson-Tag 11.04.2012

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Welt-Parkinson-Tag 11.04.2012: "Den Welt-Parkinson-Tag am 11- April 2012 nahm der Präsident der Parkinson-Hilfe Deutschland, der Münchener Wirtschafts-Informatiker Loth...