Lauftraining im Juni in Karlsruhe

 LAUFEN OHNE ZU SCHNAUFEN

4 mal 100 Minuten - Lauftraining in Theorie und Praxis

Wo?  - Gesundheitzentrum am Ostring - http://www.gesundheitszentrum-ostring.de/de/

Was? - Lauftraining mit Gehpausen - Funktionelles Training - Rumpfkrafttraining - Laufschule - Lauftechniktraining - Fußtraining - Beinachsentraining -

Theorie:  Rumpftraining - Funktionelles Training - Laufen mit und ohne Pulsuhr - Atmung beim Laufen - Ernährung rund um´s Laufen -.Herzratenvariabilität - zielorientiertes Training - Laufen bei bestimmten Beschwerdebildern - gesundheitsorientiertes Lauftraining - Laufen: Best practise-Beispiele.

E-Mail-Coaching während dem Laufkurs.

Termine: 06.06. / 13.06. / 20.06. / 27.06.2012 -  18:30 Uhr - 20.10 Uhr

Das EM-Vorrundenspiel Deutschland - Niederlande beginnt am 13.06. um 20.45 Uhr - Sie sind im Bedarfsfall also noch rechtzeitig zum Anstoss am TV-Gerät.


Anmeldung:  Gesundheitszentrum am Ostring -    http://www.gesundheitszentrum-ostring.de/de/

Info und Durchführung:  Jörg Linder - Mail:  info@aktiv-training.de


Jörg Linder - Personal Trainer / Dipl.-Lauftherapeut 

u.a. 
3 mal Ironman-Langdistanz-Triathlon 
3 mal Paris-Brest-Paris (Radfernfahrt über 1230 km in maximal 90 Stunden)

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

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