Lauftherapie - Positionen

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Verband der Lauftherapeuten - von: www.lauftherapie-vdl.de

Regelmäßige körperliche Aktivität und gesunde Ernährung sind inzwischen die beiden dominierenden Themen in vielen gesundheitspolitischen Diskussionen und Beiträgen. 

Körperliche Inaktivität zählt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den meist verbreiteten gesundheitlichen Risiken in den Industrieländern.

Die erfolgreiche Änderung des Gesundheitsverhaltens bedarf fundierter physiologischer, pädagogischer und psychologischer Konzepte. 

Die Lauftherapie (kurz LT) versteht sich als eine wesentliche Komponente der nachweislich gesundheitsfördernden Programme. 

Das Rezept der Lauftherapie ist einfach und eindeutig: 

Regelmäßige und ausdauernde Bewegung in individuell dosierter Form und kontrollierter Belastung. 

Quelle: Verband der Lauftherapeuten

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