Funktionelles Training

Zum Thema Funktionelles Training erläutert Florian Münch:  

"Der Körper muss mobilisierend und stabilisierend der Schwerkraft entgegenwirken, diese überwinden oder das Gleichgewicht halten. Es werden insbesondere in Bezug auf die Stabilisierung der Hüfte und des Rumpfes viele Strukturen aktiv, die sitzend oder liegend nur eigeschränkt oder gar nicht erreicht werden....."

Quelle und vollständiger Artikel:  http://www.bodylife.com/themenportal/training/singleview/artikel/functional-training-vs-arthletiktraining.html?tx_ttnews[backPid]=20566&tx_ttnews[cat]=832&cHash=95e78475b3ed99cb229b1e4ac8bcaa81

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Grimmig

    Bild:  Jörg Linder / Eisbär / Zoo Karlsruhe / März 2014


Nicht so grimmig, bitte!

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Kettlebelltraining

Bild:  Jörg Linder / Kettlebells


Kettlebelltraining - Kleinstgruppen und Personal Training. 

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Schmerzen

"Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: Den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen." 

- Jim Rohn

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Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

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Bunt

    Bild:  Jörg Linder /  BUNT - gesehen in Karlsruhe  / Januar 2014


Ganz schön bunt.

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Stadt der Läufer

       Bild: Jörg Linder / gesehen: Europahalle Karlsruhe / Februar 2014

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Stadt der Radfahrer

    Bild:  Jörg Linder / Februar 2014

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