Gelenverschleiß und funktionelle Störungen

Es ist NICHT selbstverständlich, im Laufe seines Lebens zunehmend unter Beweglichkeitsverlust, Schmerzen und Gelenkverschleiß zu leiden.

Diese Beschwerden sind eher Ausdruck langjährigen Bewegungsmangels und / oder ggf. Fehlbelastungen  (auch dauerhaftes Sitzen ist eine Fehlbelastung).

Diese funktionellen Störungen können aufgelöst werden. Das Ziel ist dabei, die individuelle Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden wiederherzustellen.Ausdauer, Kraft, Balance, Beweglichkeit und Flexibilität werden im Trainining gezielt angesprochen.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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