Personal Training Karlsruhe

Im Personal Training bieten wir unter anderem:

Mobility-Walking (Walking / Übungen aus dem Tai Chi / Funktionelles Training)

Core-Running

Trailrunning

Golf-Fitness

Outdoor-Fitness

Slingtraining

Schwimmen

Allgemeines Ausdauertraining

Das bewegte Büro

Sturzprävention / Sturzprophylaxe (incl. Hausbegehung)

Faszientraining

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Das bewegte Büro: http://www.aktiv-training.de/15_das-bewegte-buero.html  

Gelenverschleiß und funktionelle Störungen

Es ist NICHT selbstverständlich, im Laufe seines Lebens zunehmend unter Beweglichkeitsverlust, Schmerzen und Gelenkverschleiß zu leiden.

Diese Beschwerden sind eher Ausdruck langjährigen Bewegungsmangels und / oder ggf. Fehlbelastungen  (auch dauerhaftes Sitzen ist eine Fehlbelastung).

Diese funktionellen Störungen können aufgelöst werden. Das Ziel ist dabei, die individuelle Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden wiederherzustellen.Ausdauer, Kraft, Balance, Beweglichkeit und Flexibilität werden im Trainining gezielt angesprochen.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

WordPress: www.aktivtraining.wordpress.com

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

PERSONAL FITNESS COACHING: Beinheben / Beinsenken

PERSONAL FITNESS COACHING: Beinheben / Beinsenken: Sie liegen auf dem Rücken auf dem Boden. Einsteiger:   Beine leicht anheben und ohne Bewegung halten. Fortgeschrittene : Beine anheben b...