Bild: Jörg Linder
Kraft-Training und Kraftausdauertraining für die Generation 50+
Kontakt / Mail: info@aktiv-training.de
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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Bild: Jörg Linder
LAUFWELT-Extrem-Cross 2016
Rastatt-Wintersdorf / 07.08.2016
Super war´s und richtig schön anstrengend!!!
Und nichts für Wasserscheue, nichts für Sandscheue und nichts für Anti-Kiesberg-Liebhaber:
- 10 mal durch einen Bach (zum Teil bis zum Hals....und immer schön am Seil)
- 15 mal Kiesberg rauf und runter
- 10 mal Sandberg rauf und runter
- 5
mal durch ein undefinierbares Etwas (so ähnlich wie ein Schlammloch bzw. eine Flußbegehung)
- 5
mal Weitsprung
- 5 mal Heuballen hoch und runter
(......jedenfalls
nach meiner Zählung und aufgeteilt auf 5 Runden a 2 km - dabei pro Runde
etwa 500m klassisches Laufen und der Rest besteht aus Kies, Sand,
Geröll, Bächen, Heuballen, etc.).
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Individuelles Schwimmtraining für Triathleten
Open Water / Termine nach Vereinbarung
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