Thema: Gewichtsreduktion

"Sie sollten sich beim Krafttraining auf jeden Fall auch Grundübungen wie Kreuzheben und Kniebeugen einsetzen (hoher Muskelmasseanteil). Bei einem intensiven Intervalltraining können Sie z.B. (sehr) schnell rennen oder Radfahren oder Sie machen Übungen wie den Kettlebell-Swing (gute Technik ist eine Voraussetzung)......"

Mehr lesen Sie in meinem Blogbeitrag auf Aktiv-Training.Blogspot.de:


http://www.aktiv-training.blogspot.de/2014/04/abnehmen-negative-energiebilanz.html

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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

 

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Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Mobil: 0177 / 4977232

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Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html


                    

Schöne Ostern

       Bild:  Jörg Linder


 Schöne Ostern 2014!!!




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Reisen

"Wer nicht reist, wird nicht den Wert der Menschen schätzen lernen."
(Aus Mauretanien)

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Bewegungstraining

                 Bild:  Jörg Linder / Bewegung / April 2014


Bewegungstraining.

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Einblicke ins Personal Training

Bild:  KAHRU / Jörg Linder
 
Einblicke ins Personal Training

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Kettlebell-Trainingsplan zur Verbesserung der Laufleistung

Bild:  Jörg Linder

Mein Kettlebell-trainingsplan zur Verbesserung der Laufleistung 

 

(Quelle: Triathlon-Training Heft 1 / 2014)

 

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Outdoorfitnesstraining

Outdoorfitnesstraining / Personal Training / Termine und Trainingsort nach Vereinbarung.

Kleingruppentraining in Iffezheim - Infos hier:

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Sie sind zu zweit, zu dritt oder zu viert? - Gerne organsieren wir ein Outdoorfitnesstraining / Cross-Aktiv-Training bei Ihnen in Karlsruhe, Bruchsal, Bretten, Ettlingen, Rheinstetten,.....

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