Hochziehen

                     Bild:  Jörg Linder


.....und jetzt geht´s hoch.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Outdoortraining

                 Bild:  Jörg Linder


Rhein / Personal Outdoortraining
 


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Skating

               Bild:  Jörg Linder




Skating

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Foam-Rolling und Faszientraining:

 

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

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  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
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Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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run

 Bild: RUN / Jörg Linder
 

RUN ans LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner
Trainingsort: Rastatt-Wintersdorf - LAUFWELT
Wieder ab Dienstag, 08.03.2016. 

8 mal Dienstags.   Jeweils 17:30 - 19:00 Uhr

Infos: http://laufwelt.de/laufkurse/

 

 

 

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Schwingen mit der Kugelhantel

  Bild:  Jörg Linder


Schwingen mit der Kugelhantel



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Snowman

                 Bild:  Jörg Linder


Snowman.....it´s snow time.



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Propriozeption:

Propriozeption bedeutet: 

 Sinneswahrnehmung und Tiefensensibilität.

Sie ist als sog. 6. Sinn ein Aspekt der Sensomotorik.

Beispiel: Einbeinstand auf einer instabilen Unterlag.

Es gibt verschiedene sensorische Rezeptoren.

Durch die Tiefensensibilität (die immer aktiv ist) können wir uns in allen Lagen positionieren.

Quelle:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Essen und Trinken

  Bild:  Jörg Linder





Ernährung - Essen - Trinken - intermittierendes Fasten (Intervallfasten - 14 - 20 Std. Dauer)


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– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


 

 

 

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Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Kettlebell / Grundübungen und Training für Fortgeschrittene

 Bild:  Jörg Linder



Kettlebell für Einsteiger - Grundübungen wie Swing, Press und Turkish-Get-Up:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Samstag, 23.01.2016

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Kettlebell für Fortgeschrittene - u.a. mit Kettlebell-Jerk, Snatch, Windmill:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Sonntag, 24.01.2016

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Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier

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Dauer: jeweils 3 Stunden

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Anmeldung: info@aktiv-training.de






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Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Let´s rock and swing!!

 Bild: Jörg Linder



Kettlebell - Let´s rock and swing!!
 


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– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/


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Outdoor-Fitness am Rhein

               Bild:  Jörg Linder


Outdoor-Fitness am Rhein
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Fürchte das:

"Fürchte dich nicht vor langsamen Veränderungen, fürchte dich vor dem Stillstand." 

- Aus Japan



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Die Sonne

"Wenn du den Hahn auch einsperrst, die Sonne geht doch auf."

 

 

 - Chinesische Weisheit

 

 

 

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Ein Glückliches Neues Jahr 2016

  Bild:  Jörg Linder



Ein glückliches Neues Jahr 2016


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– Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

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Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
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Ausdauertraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Ausdauertraining_Herzfrequenz.pdf
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